For

O laço "For" (para) é usado para percorrer e iterar sobre um número determinado de elementos.

Exemplo simples: Para i de 0 até "n", queremos adicionar i ao resultado anterior.

const n = 10;
let result = 0;
for (let i = 0; i < n; i++) {
  result = result + i;
}
// resultado = 45

While

O laço "While" (enquanto) é usado para fazer uma repetição sobre um número indeterminado de elementos!

Exemplo simples: Enquanto i < p, adicione i ao resultado.

const p = 10;
let i = 1;
let result2 = 0;
while (i < p) {
 result2 = result2 + i;
  i++;
}
// resultado = 45